Selasa, Desember 23, 2008

Syarat-Syarat Kesehatan Dan Keselamatan Kerja Dalam Menggunakan Komputer

A. SYARAT-SYARAT KESEHATAN
Bekerja dengan komputer dalam waktu lama dan terus menerus akan mempengaruhi kesehatan Anda. Gangguan-gangguan tersebut dapat dihindarkan atau dikurangi dengan memperhatikan hal-hal berikut :
1. Ruang Komputer
Biarkan ruang komputer di kantor teratur dan alat-alat yang sering digunakan sebaiknya dekat dengan Anda. Hindari memasukkan sesuatu di bawah meja yang akan mengganggu Anda saat merentangkan kaki.
2. Duduk Dengan Posisi Yang Baik
Ketika Anda duduk, tempatkan pantat Anda tepat di kursi. Duduk tegak dan cobalah untuk menjaga pinggul, bahu, dan telinga dalam posisi lurus.
3. Kaki Sebaiknya Menyentuh Lantai
Jika kaki tidak menyentuh lantai, rendahkan kursi Anda. Jika kursi Anda tidak bisa direndahkan atau jika Anda berada pada posisi dimana Anda menghadap monitor, pertimbangkan untuk memakai sandaran kaki.
4. Radiasi Monitor Komputer
Harus diperhatikan lamanya radiasi menyinari tubuh, khususnya mata. Intensitas rendah tapi dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan gangguan fisiologis. Gunakan pengaman radiasi komputer jika ada.
5. Posisi Monitor
Monitor harus ditempatkan dimana bagian atas monitor berada tepat dimata dan langsung berhadapan dengan Anda. Jarak antara Anda dengan monitor kira-kira 15 - 30 inci. Gunakan panjang lengan Anda sebagai petunjuk umum.
6. Istirahat dan Ganti Posisi
Jalan-jalan sebentar dapat mengurangi stress dan ketegangan pada otot.
B. SYARAT-SYARAT KESELAMATAN KERJA
Untuk menghindari terjadinya kecelakaan dalam mengoperasikan komputer sebaiknya Anda memperhatikan posisi kabel dan kondisi aliran listrik apakah dalam keadaan aman terhadap diri Anda.
1. Prosedur Menghidupkan Komputer
Prosedur atau langkah-langkah menghidupkan komputer adalah sebagai berikut :
a) Tekan tombol 'power' pada CPU, kemudian tombol 'power' pada monitor.
b) Komputer akan melakukan POST dan Booting, tunggu hingga muncul layar utama dari sistem operasi.
c) Komputer siap dioperasikan.
2. Prosedur Mematikan Komputer
Prosedur atau langkah-langkah mematikan komputer adalah sebagai berikut :
a) Simpan dokumen dan tutup semua program yang aktif.
b) Bila sistem operasi yang digunakan Microsoft Windows, klik kiri 1x tombol Start lalu klik kiri 1x tombol Shutdown.
c) Komputer akan mati secara otomatis.
Daftar Pustaka: "Kumpulan Kegiatan Siswa Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK)";Tim MGMP Teknologi Informasi dan Komunikasi Kota Surabaya;CV. Surya Mandiri Sejahtera Surabaya.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Silahkan Isi dengan Bijak